Đặt đồng hồ báo thức ở xa tầm với, mở rèm cửa, tắm bằng nước lạnh, ăn nhẹ và ngủ sớm vào tối hôm trước có thể hình thành thói quen thức dậy sớm.
Sức khỏe - VnExpress RSS
6 cách giúp dậy sớm mỗi ngày
November 15, 2024
0
Đặt đồng hồ báo thức ở xa tầm với, mở rèm cửa, tắm bằng nước lạnh, ăn nhẹ và ngủ sớm vào tối hôm trước có thể hình thành thói quen thức dậy sớm.
Sức khỏe - VnExpress RSS
Tags
