Quy tắc ăn giúp người Nhật sống trường thọ

Người Okinawa, Nhật Bản, áp dụng quy tắc hara hachi bu - ăn no 80% giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa, kéo dài tuổi thọ.
Sức khỏe - VnExpress RSS