Kỹ thuật tâm lý giúp nhanh vào giấc ngủ

Kỹ thuật "xáo trộn nhận thức" giúp dễ ngủ tự nhiên, đặc biệt với người khó ngủ hoặc hay tỉnh giữa đêm.
Sức khỏe - VnExpress RSS