Kiểm soát hơi thở, thư giãn cơ bắp có thể giúp thả lỏng cơ thể, làm dịu tâm trí, dễ chìm vào giấc ngủ hơn.
Sức khỏe - VnExpress RSS
7 cách ngừng suy nghĩ quá mức trước khi ngủ
July 30, 2025
0
Kiểm soát hơi thở, thư giãn cơ bắp có thể giúp thả lỏng cơ thể, làm dịu tâm trí, dễ chìm vào giấc ngủ hơn.
Sức khỏe - VnExpress RSS
Tags
