Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
Sức khỏe - VnExpress RSS
Ăn theo thứ tự 'rau, thịt, cơm' giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
February 20, 2026
0
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
Sức khỏe - VnExpress RSS
Tags
